Definicja zdrowia
Zanim rozpocznę publikowanie kolejnych porad i wskazówek medycznych, chciałabym sprecyzować czym jest ZDROWIE. Mogłabym próbować stworzyć własną definicję, jednak ta, jaką znaleźć można w Wolnej Encyklopedii Wikipedia jest jak najbardziej wyczerpująca. Myślę więc, że właściwe będzie przytoczenie jej w tym miejscu.
Za Wikipedia: Zdrowie – sytuacja dobrego stanu organizmu i niewystępowania w nim poważniejszych chorób. Wpływ na zdrowie mają choroby różnego pochodzenia (infekcje, wypadki, nowotwory itd.), dieta, warunki środowiskowe. Zdrowie zwykle pogarsza się po osiągnięciu przez organizm pewnego wieku, co w końcu prowadzi do śmierci. Moment ten można częściowo odwlec dbając o zdrowie.
Najważniejsze środki, jakie można podjąć celem zachowania zdrowia to:
* podjęcie leczenia wszystkich poważnych chorób
* zachowanie aktywności fizycznej
* nie nadużywanie alkoholu; wyeliminowanie palenia tytoniu i zażywania innych szkodliwych substancji, leków nie przepisanych przez lekarza lub nie zgodnie z jego zaleceniami, oraz narkotykow.
* racjonalne odżywianie. Dla zdrowego człowieka typowa dieta w Polsce dostarcza wszystkich koniecznych substancji odżywczych w wystarczających ilościach, ale w wypadku niektórych chorób mogą być niezbędne poważniejsze modyfikacje diety.
Na zakończenie chciałabym przytoczyć jak definiuje zdrowie WHO. Zdrowie to stan pełnego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i socjalnego, a więc stan w którym budowa i czynność wszystkich tkanek i narządów są nie tylko prawidłowe, ale zapewniają również wewnętrzną równowagę i zdolność przystosowania do otaczających warunków-również społecznych. Wg WHO (z 1946 r.) ?zdrowie to nie tylko brak choroby czy ułomności ale pełen dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny?.
Zdrowie.